Séance individuelle

Renforcer son périnée

pour plus de sérénité

Un temps pour discuter en toute confidentialité, de votre situation personnelle.

En présentiel, par téléphone ou en visio.

Et oui ce n'est pas facile d'aborder des problématiques personnelles et intimes, avec ses proches comme avec un professionnel de santé. Habituée au secret professionnel, Charlotte saura vous mettre à l'aise pour que vous vous sentiez en sécurité, décomplexé.e et libre d'exprimer ce que vous souhaitez (sans craindre d'être jugé.e). 

L’occasion d'avoir un avis professionnel et des conseils personnalisés pour mieux gérer sa problématique.

Après avoir expliqué votre situation, Charlotte vous proposera des solutions sur mesure (exercices précis et adaptés). 

 Renforcer son périnée contre les fuites urinaires

Il y a plusieurs type de fuite urinaire: à l'effort, quand la vessie est trop pleine, quand on arrive devant la porte de chez soi ... Les conseils ne seront pas les mêmes selon le type de situation. Même si ce n'est facile d'en parler, c'est pas en laissant trainer que ça va s'arranger... Parfois juste avec quelques conseils, il y a déjà des améliorations !

Préparation périnéale à l'accouchement

Parce que l'accouchement est l'évènement le plus à risque d'endommager le périnée, il est important de l'anticiper. Que ce soit en milieu de grossesse ou bien le dernier mois : il y a beaucoup de chose à faire.

Lorsque j'exerçais le métier de sage-femme j'ai pu développer mon expertise dans l'accompagner des femmes autour de leur périnée. Je me ferais un plaisir de partager toutes mes connaissances.

Périnée et opération de la prostate

L'idéal est d'en parler pour faire travailler le périnée AVANT mais... c'est rarement le cas. Alors que ce soit avant ou après l'opération il y a toujours un travail à faire. Evidemment, le travailler sera plus facile avant l'opération mais personne ne vous le dis ! L'important c'est de s'y mettre, pour contrôler plus facilement l'érection et la miction (action de faire pipi, ou pas).

 Renforcer son périnée pour vivre sereinement

Toutes problématiques qui touchent la zone intime a sa double peine, car il y a une gène (lié à cette intimité) et cela ralentie les démarches pour s'en occuper. On laisse trainer jusqu'au jour où on se dit "non mais j'en ai trop marre, je veux faire quelque-chose " ; et si vous êtes là c'est que ce jour est arrivé !

Alors pour apprendre à mieux faire fonctionner votre périnée, tout en restant habillé et dans l'intimité du lieu que vous souhaitez : je peux vous accompagner !

Le périnée est à la base d'une vie équilibrée, ce n'est pas si simple d'en avoir conscience. Il est là pour satisfaire les besoins de bases (pipi, caca, gaz, sexe), soutient les organes de l'entre-jambe féminin, aide au gainage profond pour redresser sa posture, participe à l'ancrage , la stabilité, la confiance... 

Un espace précieux qui participe à votre douce puissance.

Pour commencer

Offert

Pour avancer

35^€

Pour s'élancer

99^€

Lors de la prise de RDV :

- vérifier votre fuseau horaire, je vis à la Réunion (Paris = UTC +2 en été, Réunion = UTC +4) 

- paiement en ligne sécurisé

- le RDV est confirmé par mail (à vérifier dans les spam)

- en cas de problème contactez directement Charlotte au (+262) 0693 44 17 38 par sms